朗尼克談發明“高位壓迫”：進球最大機會出現在奪回球權的前十秒

作者：熊熊直播時間：2025年06月22日 21:06

06月22日訊奧地利國家隊現任主帥朗尼克在《每日體育報》進行的獨家專訪中，揭示了他所發明的那些深深影響拉波爾塔的理論的關鍵。其中，“高位壓迫”最為突出。

“高位壓迫”是什么？誰是創始人？它為何重要以及如何運用？

朗尼克：“這要追溯到我2006年開始執教霍芬海姆的時候。當時，我們對全世界的足球進行了過去、現在和未來的分析，我們意識到，進球的最大機會出現在奪回球權后的十秒鐘內。這與足球水平或聯賽級別無關。在奪回球后的這八到十秒內，進球的最大機會就來了。”

“我們還發現，在這個時間段內也是奪回球權機會最大的時候。因此，我們分析得出的這兩個結果讓我們思考：什么是有意義的？我們可以在霍芬海姆應用哪種類型的足球？后來，當我2011年開始為紅牛集團工作，負責薩爾茨堡紅牛和萊比錫紅牛兩家俱樂部時，我們決定進一步推進，創造了一個名為倒計時的時鐘。”

“失去球權后的十秒是奪回球權的關鍵，而接下來的十秒是進球的關鍵...這就是‘高位壓迫’。”

“據喬納森-索里亞諾（他在紅牛時期的舊將）告訴我，這種戰術在紅牛非常重要，主導了所有的訓練，一旦失去球權它就會啟動...”

“我們定制了這個時鐘，因為當時這種類型的時鐘并不存在，我們在訓練中使用它。我記得在2007年，在最初幾次訓練課之后，球員薩利霍維奇來找我們工作人員說：‘是誰發明了這種訓練？它讓我們很緊張！’ 我說：‘這正是它應該達到的效果。’”

您追求的是什么？

朗尼克：“現代足球訓練本質上就是一種認知訓練，旨在迫使對手去做一些他們原本不會做的事情，這是我們在比賽中實踐的一種戰術。訓練中的時鐘是為了給球員施加壓力。如果他們用時超過八秒，訓練就會暫停。”

這種方法會一直延續下去嗎？現在還有誰在用？

朗尼克：“進球的最大機會出現在前十秒內。這一點很清楚。之后，機會概率會急劇下降。你必須抓緊時間，不要浪費時間，不要把球回傳給門將。然后十秒就結束了。所以，如果你想在十秒內進球，就必須抓緊時間，所有人一起協作奪回球權，然后快速向前去進球。”

“如果我們看看現在的歐冠，孔帕尼的拜仁這賽季已經開始使用了，巴黎圣日耳曼做得非常完美。在西班牙，弗里克執教的巴薩也在這樣做，甚至西班牙國家隊也深受這種理念的影響。”

朗尼克成名于1998年帶領烏爾姆升入乙級聯賽。他曾在斯圖加特、漢諾威和沙爾克04工作，并成功將一支第三級別的球隊霍芬海姆（2006-11年）轉變為德甲勁旅。

在重返沙爾克04期間，他贏得了德國杯并打入了歐冠半決賽。隨后他成為薩爾茨堡紅牛和萊比錫紅牛的體育總監，這兩支球隊都經歷了三次升級，并鞏固為德國最好的球隊之一。

在朗尼克的領導下，兩家俱樂部成為了引人入勝的高位壓迫風格的代表，也是培養天才教練（如納格爾斯曼、馬什）和球星（如馬內、哈蘭德、基米希、于帕梅卡諾）的搖籃。此外，他還是“高位壓迫”的教父。

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